หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “โพรไบโอติก” หรือ “จุลินทรีย์ดี” แต่ยังไม่แน่ใจว่าแท้จริงแล้วสิ่งนี้คืออะไร และเกี่ยวอะไรกับสุขภาพของเรา…
Probiotics คือจุลินทรีย์มีชีวิตชนิดดีที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในลำไส้ มีบทบาทสำคัญในการดูแล สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiome) ซึ่งเป็นด่านแรกของระบบภูมิคุ้มกัน และมีผลต่อทั้งการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร ไปจนถึงอารมณ์และการนอนหลับ!
💡 ประโยชน์ของ Probiotics ที่ดีต่อสุขภาพ
✅ ช่วย ย่อยอาหาร และลดปัญหาท้องอืด ท้องผูก ท้องเสีย
✅ ปรับสมดุลลำไส้ ลดการอักเสบภายในร่างกาย
✅ เสริม ภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อบางชนิด
✅ ช่วยลดความเสี่ยงโรคทางเมตาบอลิซึม เช่น เบาหวาน ไขมันพอกตับ
✅ มีผลต่อสุขภาพจิต เช่น ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดภาวะเครียด
ไม่ใช่ทุก “โพรไบโอติก” จะเหมาะกับทุกคน — การเลือกสายพันธุ์ให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพเฉพาะบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น
Bifidobacterium ช่วยเรื่องท้องผูก
Lactobacillus ช่วยลดอาการกรดไหลย้อน
และสายพันธุ์บางชนิดช่วยปรับสมดุลผิวหรือเสริมภูมิคุ้มกัน
✨ หากคุณอยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพจากภายใน “Probiotics” อาจเป็นจุดเริ่มที่ง่ายและปลอดภัย
ปรึกษาทีมผู้เชี่ยวชาญ ProU Professional for U ของเรา เพื่อแนะนำโพรไบโอติกที่เหมาะกับคุณ 💛